Sảy thai là điều không ai mong muốn nhưng sau khi sảy thai chị em vẫn nên biết được cách vệ sinh vùng kín. Những lưu ý khi vệ sinh vùng kín sau khi sảy thai sẽ được đề cập trong bài viết dưới đây. Mời chị em cùng tham khảo!
Mục lục
Sảy thai và nguyên nhân dẫn đến sảy thai
Sảy thai là tình trạng phôi thai hoặc thai nhi bị tống ra khỏi tử cung sớm (trước 20 tuần tuổi thai). Dấu hiệu đầu tiên xảy ra là chảy máu âm đạo nhiều bất thường kèm theo đau bụng, đau lưng và chuột rút.
Tùy thuộc vào tuổi thai lúc bị sảy, các triệu chứng này có thể kéo dài chỉ trong vài ngày. Khi có thấy bất thường nhất là những dấu hiệu trên bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé.
– Phụ nữ mang thai khi đã nhiều tuổi (từ 35 tuổi trở lên).
– Do các yếu tố di truyền, bộ nhiễm sắc thể: Khoảng 50% trường hợp sảy thai sớm là do bất thường nhiễm sắc thể của thai nhi. Em bé nhận được hai bộ nhiễm sắc thể – một từ cha và một từ mẹ. Khiếm khuyết ở một trong hai bộ nhiễm sắc thể này có thể dẫn đến sảy thai. Thống kê cho thấy các vấn đề về nhiễm sắc thể chiếm một nửa số ca sảy thai.
– Bệnh đái tháo đường, huyết áp cao hoặc bệnh tuyến giáp của người mẹ không được kiểm soát.
– Do các bệnh lý nhiễm trùng như bệnh toxoplasma, giang mai.
– Người mẹ lạm dụng rượu hoặc caffeine, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy khi mang thai.
– Thừa cân hoặc thiếu cân trong quá trình mang thai.
– Các vấn đề với tử cung, nhau thai hoặc cổ tử cung ở người mẹ.
Cách vệ sinh vùng kín sau khi sảy thai
Hiện tượng ra máu âm đạo là bình thường sau khi sảy thai, để tránh nhiễm trùng vệ sinh vùng kín đúng cách lúc này rất quan trọng. Khi vệ sinh vùng kín sau khi sảy thai, chị em cần chú ý những điều dưới đây:
- Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng với nước sạch.
- Mặc đồ lót rộng rãi thoải mái.
- Tuyệt đối không đưa bất cứ vật lạ vào âm đạo trong 2 tuần đầu tiên sau sảy thai, trừ khi được bác sĩ yêu cầu.
- Không sử dụng băng vệ sinh ngay sau ngày đầu sảy thai.
- Không dùng chất tẩy rửa mạnh để làm sạch.
- Vệ sinh từ trước ra sau, tuyệt đối không làm ngược lại dễ khiến vi khuẩn ở hậu môn xâm nhập vào vùng kín.
- Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 4 tuần sau sảy thai.
- Không tắm bồn hoặc bơi trong 2 tuần đầu vì có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Chỉ tắm ngồi hoặc tắm dưới vòi hoa sen.
Lưu ý: Nếu được bác sĩ hướng dẫn, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh khi cần thiết. Điều này có thể giúp bạn theo dõi được số lượng và màu sắc của máu sau khi sảy thai. Thông thường, máu âm đạo sẽ ít dần đi và màu sắc chuyển từ màu đỏ tươi sang đỏ thẫm.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách là điều kiện thuận lợi để các vùng như nội mạc tử cung, cổ tử cung hồi phục nhanh chóng, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, tránh viêm nhiễm vùng kín và các bệnh viêm nhiễm khác ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Gợi ý dung dịch vệ sinh vùng kín sau khi sảy thai
Sử dụng dung dịch vệ sinh để vệ sinh vùng kín là việc làm cần thiết để vùng kín luôn sạch sẽ, khô thoáng nhưng vẫn đủ ẩm, duy trì độ pH cân bằng. Chị em nên chọn loại dung dịch vệ sinh có chiết xuất thiên nhiên, thành phần lành tính, không gây kích ứng, không có nhiều chất tạo bọt, hương nước hoa hay chất tẩy rửa mạnh.
Dưới đây là những dung dịch vệ sinh được nhiều chị em tin dùng, mời bạn cùng tham khảo:
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ hương – chăm sóc toàn diện vùng nhạy cảm
Dạ Hương là một trong những thương hiệu dung dịch vệ sinh gần gũi với bao thế hệ phụ nữ Việt. Sản phẩm với công thức được kiểm nghiệm nghiêm ngặt và nghiên cứu kỹ lưỡng dưới sự cố vấn của các bác sĩ sản khoa và dược sĩ giàu kinh nghiệm chuyên sản xuất.
Ưu điểm của Dạ Hương là thành phần chiết xuất từ thiên nhiên nên phù hợp cả cho bà bầu, phụ nữ sau sinh, và các bạn gái mới lớn có vùng da nhạy cảm. Các thành phần thiên nhiên: Lô hội, Cúc la mã, Dâu tằm… giúp làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, ngừa viêm, dưỡng da mềm mịn.
Dung dịch dạng gel trong tạo bọt nhẹ nhàng, dễ làm sạch, mùi hương dễ chịu. Ngoài ra sản phẩm có độ pH phù hợp với sinh lý làn da và khí hậu Á Đông.
Bên cạnh các dòng dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương Tươi mới được chiết xuất từ thiên nhiên (trầu không, lô hội, cúc la mã, dâu tằm…) thì dòng Dạ Hương Pharma mới mang đến trải nghiệm chăm sóc vùng kín toàn diện hơn, cụ thể:
Dạ Hương Pharma Total Care bổ sung thành phần nhập khẩu châu Âu Bisabolol và Bioecolia có tác dụng hỗ trợ duy trì, bảo vệ và củng cố cơ chết bảo vệ tự nhiên, hạn chế sự phát triển của các vi sinh vật có hại.
Xem chi tiết các dòng sản phẩm Dạ Hương TẠI ĐÂY
Chăm sóc sức khỏe sau sảy thai
Để chị em nhanh chóng hồi phục, gia đình, người thân cần biết cách chăm sóc sức khỏe cho họ. Bên cạnh việc vệ sinh cá nhân, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi thích hợp cũng quan trọng để chị em có sức khỏe tốt.
Chế độ ăn
Chế độ ăn uống sau phá thai cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, đó là các nhóm thực phẩm:
- Thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò nạc, thịt gà, thịt lợn, các loại đậu.
- Thực phẩm giàu canxi như sữa, cá hồi, đậu bắp.
- Thực phẩm giàu magie như chuối, hạt điều, ngô.
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung vitamin C
Cần hạn chế những loại thực phẩm:
- Đồ uống cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn.
- Không tự ý sử dụng thuốc nếu không có chỉ dẫn của bác sĩ
Chế độ sinh hoạt
Chị em nên chú trọng việc nghỉ ngơi, dưỡng sức sau khi sảy thai để cơ thể được
- Hãy nghỉ ngơi một vài ngày, chỉ làm những việc nhẹ nhàng, tránh việc nặng nhọc
- Bắt đầu từ từ và suy nghĩ tích cực hơn mỗi ngày. Quay trở lại thói quen hàng ngày của bạn theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Thảo luận với bác sĩ của bạn để tìm ra các phương pháp ngừa thai và chọn phương pháp hiệu quả nhất phù hợp nhất với bạn.
Trên đây là cách vệ sinh vùng kín sau khi sảy thai được nhiều chị em quan tâm. Mong rằng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.
