Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là trường hợp rất nhiều chị em gặp phải và khó tránh khỏi lo lắng. Đặc biệt, nhiều người còn lo lắng vì cho rằng đây là biến chứng sau sinh. Vậy rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục ra sao? Bài viết dưới đây Chuyên gia phụ khoa sẽ chia sẻ chi tiết cho bạn.
Mục lục
Thế nào là rối loạn kinh nguyệt sau sinh?
Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng khá phổ biến ở chị em phụ nữ nói chung với nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, rối loạn kinh nguyệt sau sinh là tình trạng sau sinh không có kinh nguyệt trở lại, chu kỳ kinh thất thường. Hoặc là hiện tượng kinh nguyệt lúc có lúc không, màu sắc máu kinh thay đổi, máu kinh ra ít hoặc ồ ạt…
Thực tế, đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường sau sinh do thay nội tiết hormone chưa ổn định hoặc do đang cho con bú. Nhưng bên cạnh đó, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ sau sinh cũng cảnh báo sức khỏe phụ khoa có vấn đề. Vì vậy, khi cơ thể có sự bất thường thì chị em cần đặc biệt chú ý.
“Thủ phạm” gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn sinh nguyệt sau sinh có rất nhiều. Tùy vào nguyên nhân mà xác định là bình thường hay bất thường. Theo đó, sau sinh bị rối loạn kinh nguyệt thường do các nguyên nhân dưới đây:
Mắc bệnh phụ khoa
Đây là một trong những nguyên nhân khiến kinh nguyệt có vấn đề sau khi sinh con. Dù sinh thường hay sinh mổ thì cơ thể chị em sau sinh cũng rất yếu và chưa phục hồi hoàn toàn như ban đầu. Do đó, đây chính là cơ hội để vi sinh vật tấn công và gây bệnh phụ khoa.
Việc chăm sóc và vệ sinh cẩn thận sau sinh cũng rất quan trọng. Nếu vấn đề này không cẩn thận sẽ khó tránh khỏi viêm nhiễm phụ khoa. Biểu hiện thường gặp nhất là kinh nguyệt bất thường. Lúc này, chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín kỹ lưỡng dù biết sau sinh khá mệt mỏi. Như vậy sẽ giúp tránh được bệnh lý phụ khoa. Đồng thời, tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để hạn chế và khắc phục ảnh hưởng xấu tới mẹ và con.
Thay đổi nội tiết tố
Cơ thể người phụ nữ sau sinh thường chưa thể trở về như lúc trước mà cần thời gian để hồi phục. Lúc này, cơ thể của chị em có nhiều bất ổn, nhất là chưa cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Đây chính là “thủ phạm” khiến kinh nguyệt bất thường sau sinh.
Tiết sữa để nuôi con
Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể phụ nữ sẽ có những thay đổi cho phù hợp nhằm đảm bảo sữa. Thông thường, lượng hormone prolactin trong sữa mẹ sẽ tác động làm thay đổi hệ trục hạ đồi, buồng trứng và tuyến yên. Từ đó, chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi, có thể chậm hơn so với chị em không cho con bú.
Thông thường, sau khi sinh khoảng 4 – 5 tuần chị em đã có kinh nguyệt trở lại. Tuy nhiên, một số trường hợp 8 – 9 tháng mới có. Hoặc một số trường hợp cai sữa xong mới có kinh trở lại. Thậm chí, một số trường hợp tháng có tháng không khi đang nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu rối loạn kinh nguyệt sau sinh do tiết sữa thì chị em không cần quá lo lắng. Tình trạng này sẽ quay lại bình thường khi ngưng tiết sữa.
Tâm lý bất ổn sau sinh
Mặc dù sinh con là thiên chức vô cùng thiêng liêng của người phụ nữ nhưng nhiều bà mẹ cảm thấy áp lực trong giai đoạn bé ra đời. Do đó, sẽ khó tránh khỏi tình trạng mệt mỏi, lo lắng bởi thời gian bị đảo lộn. Ví dụ như: Chăm con nhỏ không có thời gian, thức đêm… Có thể nói, đây là hiện tượng trầm cảm sau sinh mà không ít bà mẹ bỉm sữa gặp phải.
Khi bị stress, căng thẳng, mệt mỏi… sau sinh sẽ dễ gây ra tình trạng rối loạn sinh nguyệt. Điển hình là tình trạng không xuất hiện kinh nguyệt, kinh nguyệt bất thường… Điều này khiến không ít chị em phải lo lắng. Tuy nhiên, hãy thư giãn và giữ ổn định tinh thần nhé. Đồng thời, ăn uống đầy đủ, chia sẻ với chồng vấn đề của bản thân… Việc này sẽ giúp giảm bớt tình trạng stress hoặc tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt rối loạn sau sinh
Sau khi sinh con, tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Theo đó, các bạn có thể nhận biết thông qua một số dấu hiệu điển hình như dưới đây:
Vòng kinh khác thường
Vòng kinh khác thường là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ khoảng 28 – 32 ngày. Trong đó, chu kỳ kinh có thời gian từ 3 – 7 ngày tùy cơ địa mỗi người. Do vậy, nếu ít hơn 28 ngày hoặc nhiều hơn 32 ngày của chu kỳ kinh, thời gian kinh nguyệt ít hơn 3 ngày và nhiều hơn 7 ngày là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh.
Đau đầu vú
Đau đầu vú hay còn gọi là căng tức vú, là biểu hiện của tình trạng nội tiết bị rối loạn. Hay hiểu đơn giản là chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn bất thường. Biểu hiện này không riêng gì ở phụ nữ sau sinh mà là đặc điểm chung của bất kỳ ai gặp vấn đề rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, dấu hiệu nhận biết tình trạng này còn có mệt mỏi không muốn làm bất kỳ việc gì, đau đầu, đau lưng kèm theo.
Máu kinh có màu đen khác thường, vón cục
Máu kinh có màu đen hoặc vón cục cùng tình trạng tháng có kinh nguyệt tháng không cũng là biểu hiện của kinh nguyệt rối loạn. Khi gặp tình trạng này, chị em nên thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và có cách khắc phục hiệu quả.
Mất kinh sau sinh quá lâu
Thông thường, 2 – 3 tháng sau sinh mổ chị em sẽ có kinh trở lại và 6 tháng – 1 năm sinh thường sẽ có kinh. Tuy nhiên, nếu sinh xong sau 1 – 2 năm mà chưa có kinh nguyệt thì chứng tỏ kinh nguyệt của bạn đã gặp vấn đề. Vì vậy, cần thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể hơn.
Đau bụng dữ dội mỗi khi có kinh
Bên cạnh những biểu hiện trên, đau bụng dữ dội trước và trong khi có kinh cũng là dấu hiệu của tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Chị em phải chịu đau quá nhiều trong khi vượt cạn nên đối với đau bụng kinh sẽ không còn quá đáng sợ. Tuy nhiên, nếu cảm thấy cơn đau dữ dội, vật vã, quằn quại khiến bản thân không thể chịu nổi thì hãy lưu ý. Đây có thể là dấu hiệu kỳ kinh bị rối loạn ở phụ nữ sau sinh.
Xem thêm: 8 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt
Cần làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh?
Mỗi chị em bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường khác nhau về nguyên nhân cũng như mức độ. Thực tế, có những người chỉ là vấn đề rối loạn bình thường nên dễ dàng điều chỉnh. Tuy nhiên, một số trường hợp đây là rối loạn bệnh lý và cần can thiệp bằng thuốc hoặc phương pháp y khoa. Như vậy để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Thông thường, tùy vào tình trạng cụ thể của mỗi khách hàng mà cách khắc phục sẽ khác nhau.
Nhưng nhìn chung khi bị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ sau sinh cần lưu ý những điều sau:
Cải thiện chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi
Đây là những yếu tố ảnh hưởng khá nhiều tới chu kỳ kinh của chị em phụ nữ. Đặc biệt, sau khi sinh nếu kinh nguyệt bị rối loạn thì việc đầu tiên là điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi của mình. Cụ thể:
- Tăng cường những món ăn giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và vitamin cho cơ thể. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh và đang cho con bú cần bổ sung nhiều hơn.
- Tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái hơn.
- Hãy chia sẻ với chồng, gia đình về vấn đề mình đang gặp phải, trò chuyện với con để có tâm lý thoải mái.
- Tránh sử dụng thuốc tránh thai để không gặp tình trạng tác dụng phụ của thuốc.
- Không sử dụng chất kích thích.
Bổ sung nội tiết tố estrogen
Việc bổ sung nội tiết tố estrogen là một trong những cách giúp khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh nhanh hơn. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thăm khám phụ khoa
Nếu chỉ là rối loạn kinh nguyệt bình thường sẽ không quá nghiêm trọng và bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn, luyện tập và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài chị em nên tới cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Lúc này, dựa trên tình trạng cụ thể của từng chị em mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp khắc phục phù hợp. Như vậy, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh bệnh lý nguy hiểm về sau.
Xem thêm: Khám rối loạn kinh nguyệt ở đâu uy tín: Xem chi tiết
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh mà chị em có thể gặp phải. Nếu không có dấu hiệu bất thường thì bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt. Tuy nhiên, rối kinh nguyệt kèm biểu hiện bất thường thì nên thăm khám để được bác sĩ tư vấn chính xác hơn. Ngoài ra, nếu còn bất kỳ thắc mắc hay muốn tư vấn gì thêm hãy Comment để được tư vấn cụ thể hơn.
