Quan hệ tình dục là nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Tuy nhiên, khi tần suất quan hệ này nhiều khiến cho nam giới không khỏi lo lắng về sức khỏe của mình. Điển hình như quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến thận không? Để có được lời giải đáp hãy cùng Chuyên gia phụ khoa tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Mục lục
1. Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến thận không?
Theo các nguyên cứu của các nhà tình dục học thì phần lớn nam giới thường quan tâm đến vấn đề quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến thận không nhiều hơn là nữ giới. Bởi nguyên nhân gây lên bệnh thận ở nam giới thường do quan hệ tình dục với tần suất nhiều (hoặc thủ dâm quá mức). Các cuộc nghiên cứu gần đây cũng đã chứng minh được rằng những ai quan hệ tình dục nhiều có thể tăng nguy cơ mắc bệnh thận lên đến 5 lần.
Quan hệ tình dục đòi hỏi sự vận động của tất cả các cơ quan như: nội tiết, hô hấp, tiết niệu, cơ quan sinh dục,… Chính vì lý do đó, mà sau mỗi lần quan hệ cơ thể sẽ mất nước, tốn nhiều năng lượng và dẫn đến mệt mỏi.
Cơ quan sinh dục và tiết niệu có liên quan nhiều đến nhau. Mà hệ tiết niệu bao gồm: thận, niệu quản, niệu đạo và bàng quang. Mà những người quan hệ tình dục nhiều rất dễ bị rối loạn điện giải, sốc giảm thể tích, chuyển hóa và gây hại cho thận, khiến cho rất dễ mắc các bệnh lý về thận.
Khi bạn bị mắc bệnh lý về thận mà vẫn giữ tần suất làm chuyện ấy nhiều sẽ khiến cho cơ thể có những triệu chứng sau: đau mỏi vùng thắt lưng, đau mỏi hai bên thăn ở cơ thể, đái rắt hoặc đi tiểu buốt. Nếu lúc này không có biện pháp cải thiện, chức năng của thận sẽ càng suy yếu và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiết niệu.
Tham khảo thêm: Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?
2. Quan hệ tình dục nhiều có hại cho sức khỏe như thế nào?
Quan hệ tình dục đúng cách và lành mạnh sẽ giúp vợ chồng gắn kết với nhau hơn, cải thiện được những mâu thuẫn trong đời sống và nâng cao sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cả hai người. Tuy nhiên, nếu quan hệ tình dục quá nhiều và vượt qua mức khuyến cáo sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, trông thiếu sức sống.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do quan hệ tình dục nhiều khiến cơ thể mất đi tinh khí, một khi lượng tinh khí này mất đi quá nhiều sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là thận. Nếu tình trạng này vẫn cứ tiếp diễn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như:
Ảnh hưởng đến tim mạch
Theo các chuyên gia về tình dục thì quan hệ tình dục nhiều sẽ khiến cho tim phải hoạt động với tần suất nhiều hơn mức bình thường với các dấu hiệu phổ biến như: nhịp tim tăng nhanh, nhiệt độ cơ thể tăng gây mất nước, gây co thắt cơ bắp,…
Nếu bạn có đời sống tình dục vượt quá mức bình thường sẽ tạo sức ép lớn lên tim, tình trạng này nếu không được cải thiện có thể dẫn đến một số hậu quả nguy hiểm như: đau cột sống, tăng huyết áp, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cao,…
Còn với những người đang mắc những bệnh lý về tim mạch, quan hệ tình dục có thể gây ra một số ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Khi đang làm chuyện ấy mà bạn thấy có triệu chứng đau tức vùng ngực, khó thở thì cần dừng ngay lập tức.
Gây rối loạn chức năng sinh lý
Việc dương vật phải ở trạng thái cương cứng và xuất tinh nhiều có thể khiến cho đường dẫn tinh bị kích thích gây sung huyết. Đây là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây lên các bệnh lý nam khoa như: viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt,…
Bên cạnh đó, quan hệ tình dục nhiều lần với tần suất dày đặc còn khiến cho nam giới gặp nhiều khó khăn trong những lần quan hệ tiếp theo.
Ảnh hưởng đến tâm lý
Theo các nghiên cứu của các chuyên gia thì việc quan hệ tình dục nhiều lần trong một thời gian ngắn còn khiến cho cả hai khó đạt được hưng phấn và thỏa mãn như lần đầu tiên. Nguyên nhân là do sức khỏe và thể trạng của cả hai người sau khi quan hệ tình dục nhiều lần sẽ bị hao tổn nên không còn hứng quan hệ như lần đầu tiên nữ. Điều này kéo dài, sẽ khiến cho nam giới cảm thấy khả năng sinh lý của mình có vấn đề. Từ đó, có xu hướng thu mình lại trong các mối quan hệ, thậm chí một số người còn bị trầm cảm.
Khó thụ thai
Quan hệ tình dục nhiều có thể khiến cho nữ giới khó có thai hơn. Do khi quan hệ nhiều mà yêu không an toàn, rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, gây ảnh hưởng đến chất lượng của trứng và niêm mạc khiến cho việc thụ thai khó khăn hơn. Ngoài ra, khi hai người làm chuyện ấy quá nhiều cũng khiến cho lượng tinh trùng không sản sinh kịp, chất lượng bị giảm gây khó thụ thai hơn.
Tham khảo thêm: Viêm phần phụ có quan hệ được không? Làm gì khi mắc bệnh?
3. Tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là vừa đủ?
Trong đời sống tình dục thì mỗi người sẽ có sự ham muốn khác nhau. Vì vậy, tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ sẽ không có con số cụ thể và đồng nhất giữa các đối tượng với nhau. Thông thường, các cặp vợ chồng mà có sự chênh lệch về ham muốn tình dục quá lớn thì họ sẽ chia sẻ cho đối phương để tìm ra cách giải quyết sao cho phù hợp với cả hai.
Tần suất quan hệ vừa đủ là sau mỗi lần quan hệ xong, bạn cảm nhận thấy máu huyết được lưu thông tốt, tình thần sảng khoái hơn,…. Còn những người sau khi làm chuyện ấy xong có triệu chứng như: hoa mắt, đau lưng, suy nhược cơ thể,…thì lúc này bạn nên điều chỉnh lại vì đây là dấu hiệu của việc quan hệ tình dục quá nhiều.
Thông thường tần suất quan hệ tình dục của các cặp vợ chồng không có sự cố định giữa các tuần mà chúng còn thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, tinh thần và sức khỏe mỗi người. Để biết được tần suất quan hệ phù hợp theo độ tuổi, bạn có thể tham khảo quy luật số 9 sau:
- Nam giới ở độ tuổi 20: 9 x 2 = 18 (tần suất quan hệ là 8 lần/tuần)
- Nam giới ở độ tuổi 30: 9 x 3 = 27 (tần suất quan hệ là 7 lần/2 tuần)
- Nam giới ở độ tuổi 40: 9 x 4 = 36 (tần suất quan hệ là 6 lần/3 tuần)
- Nam giới ở độ tuổi 50: 9 x 5 = 45 ( tần suất quan hệ là 4 lần/5 tuần)
- Nam giới ở độ tuổi 60: 9 x 6 = 54 (tần suất quan hệ là 4 lần/5 tuần)
4. Cách bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục để không ảnh hưởng đến sức khỏe
Sex là một loại quan hệ thể chất có tác dụng rất tốt đến sức khỏe và đem lại cảm giác hạnh phúc cho các cặp đôi. Tuy nhiên, quan hệ tình dục sẽ khiến cơ thể của hai người tiêu hao khá nhiều năng lượng, càng quan hệ càng nhiều sẽ khiến cho cơ thể càng mất sức. Do đó, để phục hồi lại sức khỏe, bạn có thể bồi bổ cho cơ thể theo cách sau:
Bồi bổ một số món ăn sau khi quan hệ tình dục xong
Sau khi quan hệ tình dục xong cơ thể sẽ mất nhiều năng lượng nên khiến cho bạn có cảm giác mệt mỏi. Lúc này bạn có thể bổ sung cho cơ thể một số loại đồ uống như:
- Nếu bạn quan hệ vào buổi tối: sau khi quan hệ xong bạn nên uống một cốc sữa ấm sẽ giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa được mệt mỏi và ngủ sâu giấc hơn.
- Nếu bạn quan hệ vào buổi sáng: lúc này bạn nên uống một loại thức uống có chứa hàm lượng đường cao để giúp cơ thể phục hồi lại thể lực và giảm mệt mỏi. Lựa chọn tốt nhất là nên uống một cốc nước ép trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Bổ sung protein từ trứng gà
Trứng gà được coi là thực phẩm của phòng the. Trong trứng gà có chứa nhiều protein, giúp giảm stress và duy trì các hoạt động của cơ thể ổn định hơn. Sau khi làm chuyện ấy mà thấy cơ thể mệt mỏi, bạn có thể ăn nhẹ 1 – 2 quả trứng. Ngoài tác dụng trên, trứng gà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp nam giới nhanh chóng phục hồi thể lực.
Kéo giãn xương khớp cho phần lưng
Một trong những cách phục hồi thể lực hiệu quả sau khi quan hệ tình dục là tập luyện các bài tập kéo giãn phần lưng. Đây là bài tập khá đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại rất tốt cho xương khớp, bạn có thể tập luyện theo hướng dẫn sau:
- Đầu tiên, bạn đứng thẳng người, giữ cho phần lưng thẳng đứng, dùng tay xoa bóp nhẹ phần bụng. Sau đó, tiếp đục đẩy phần lưng và eo về phía trước, còn phần cổ thì ngửa ra phía sau. Trong thời gian tập luyện cần thả lỏng cơ thể, tập trung tinh thần vào bài tập.
- Dùng tay chống lấy phần hông, từ từ xoay tròn hông theo chiều kim đồng hồ, sau đó lại xoay ngược lại. Bạn cần lưu ý chỉ xoay phần hông còn phần đầu và chân thì vẫn giữ nguyên vị trí.
Mật ong
Nếu sau khi quan hệ tình dục mà cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy uống một ly nước mật ong ấm sẽ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Theo các chuyên gia thì mật ong có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng là do có chứa nhiều: axit amin, vitamin và khoáng chất,… Đặc biệt, trong mật ong còn chứa kẽm, boron có công dụng sản sinh nhiều hormone testosterone nội sinh, giúp tăng cường sinh lý cho nam giới.
Ngoài ra, mật ong cũng giúp giữ vóc dáng và duy trì sức khỏe dẻo dai cho chị em phụ nữ. Các dưỡng chất trong mật ong giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, stress và suy nhược cơ thể gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Hi vọng qua bài viết của Chuyên gia phụ khoa đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc: Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không. Nếu sau khi làm chuyện ấy mà gặp một số vấn đề như: cơ thể mệt mỏi, đau lưng, tức ngực,… bạn nên đến đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp.
Xem thêm: Bị ngứa sau khi quan hệ: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.
