Bạn đã bao giờ nghĩ thực phẩm bạn nạp vào cơ thể có thể gây mùi cho ‘’cô bé không’’? Thực tế , đây là một trong những ‘’thủ phạm’’ khiến cho vùng kín của bạn có mùi khó chịu. Hãy cùng tìm hiều danh sách thực phẩm gây mùi vùng kín mà có thể bạn đang ăn hàng ngày đấy nhé.
Mùi vùng kín bất thường là sao?
Thực phẩm gây ra mùi hôi âm đạo là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Ngay cả khi bạn chăm sóc cơ thể tốt, vùng kín của bạn vẫn có thể có mùi lạ. Trong chu kỳ kinh nguyệt có thể gây ra mùi hơi “kim loại”. Trạng thái này chỉ kéo dài vài ngày. Quan hệ tình dục có thể tạm thời thay đổi mùi. Bình thường, âm đạo có cơ chế tự làm sạch tự nhiên. Chúng có thể duy trì độ pH lành mạnh và ngăn vi khuẩn có hại tránh xa.
Nếu bạn nhận thấy sự khác biệt đáng chú ý trong mùi âm đạo, rất có thể bạn đang có dấu hiệu của vấn đề. Âm đạo có mùi hôi còn cảnh báo một số bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa như: Viêm âm đạo do vi khuẩn. nhiễm trùng roi trichomonas… Ngoài ra, bạn cũng nên biết những gì bạn đã ăn hôm nay. Thực phẩm gây mùi cũng sẽ ảnh hưởng đến mùi ‘’cô bé’’ của bạn.
Những loại thực phẩm gây mùi cho ‘’cô bé’’
Dưới đây là những thực phẩm gây mùi vùng kín, nếu đúng là bạn đã ăn chúng trước khi cảm nhận được mùi hôi ở vùng kín, hãy thay đổi thực đơn để giảm mùi này ngay lập tức nhé.
Hành, tỏi gây mùi vùng kín
Các loại gia vị có mùi hăng thường là nguyên nhân gây ra mùi âm đạo của bạn. Hành, tỏi là những loại gia vị có mùi hăng, nồng nên nếu bạn đã thích những loại gia vị này thì nên ăn bớt đi. Nếu ăn quá nhiều hành tỏi chắc chắn sẽ có mùi nồng như loại gia vị này.
Sầu riêng/ mít
Nếu bạn là ‘’fan hâm mộ’’ của hai loại quả này thì bạn nên cân nhắc lại nhé. Chúng là hai loại quả có mùi thơm đặc trưng, dù ở xa bạn vẫn có thể ngửi thấy. Ăn nhiều mít, sầu riêng không chỉ khiến cơ thể bị nóng trong người mà còn gây ra mùi hôi cơ thể, tất nhiên không loại trừ vùng kín.
Đồ chiên rán
Thức ăn chiên rán thường kích thích vị giác của chúng ta và tăng cảm giác thèm ăn. Thực phẩm giàu chất béo, đường và bơ là những thực phẩm có tác dụng đối với dạ dày. Không những vậy, nó còn gây ra mùi hôi vùng kín. Ngoài ra, thức ăn chứa nhiều đường sẽ tạo điều kiện cho nấm men Candida phát triển trong âm đạo, khiến chị em có nguy cơ mắc bệnh viêm âm đạo. Vì vậy bạn nên hạn chế những món an chiên rán lại, đây cũng là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe của bạn đấy nhé.
Măng tây
Măng tây là một món ăn khá ngon miệng, nhưng ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến độ pH của âm đạo, khiến nước tiểu của bạn có mùi hôi. Nếu muốn lại lại gần ‘’bạn tình’’ của mình thì hãy cân nhắc loại bỏ măng tây khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Cà phê và rượu gây mùi vùng kín
Đồ uống có chứa cồn và caffein có thể làm thay đổi mùi âm đạo của phụ nữ. Caffeine có trong cà phê, trà và nước tăng lực có tác dụng lợi tiểu, đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đi tiểu nhiều hơn, điều này sẽ làm tăng tần suất hoạt động của bàng quang lên nhiều lần. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến ‘’cô bé’’ có mùi hôi khó chịu.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là một trong những loại rau cực kỳ tốt cho sức khỏe và nên có trong bữa ăn của chúng ta. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vùng nhạy cảm có mùi khó chịu. Và tất nhiên, mùi này không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn, chỉ cần đợi 1-2 ngày, mùi khó chịu này sẽ biến mất.
Những thực phẩm bạn nên ăn để giúp cho ‘’cô bé’’ luôn thơm tho và tự tin
Nếu bạn sử dụng những thực phẩm có mùi thơm thì vùng kín cũng sẽ được cải thiện mùi đáng kể. Vì vậy, bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày một chút sẽ giúp cô bé thơm tho, quyến rũ và hấp dẫn bạn tình. Hãy thử ngay với những thực phẩm dưới đây nhé!
Dứa giúp thơm vùng kín
Loại quả đầu tiên cần được nhắc đến trong danh sách ăn gì để vùng kín có mùi thơm đó chính là dứa. Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, bao gồm: kali, đồng, canxi, beta-caroten, magiê, vitamin C, B6 và chất xơ… Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và cân bằng độ pH của âm đạo. Dùng nước ép dứa hoặc ăn dứa thường xuyên sẽ giúp khử mùi hôi cơ thể, đặc biệt là vùng kín. Nếu không muốn sử dụng liên tục, trước khi quan hệ 2 ngày bạn dùng ½ quả dứa hoặc 1 ly nước dứa mỗi ngày sẽ giúp ‘’cô bé’’ cómùi thơm tự nhiên hấp dẫn.
Sữa chua giúp vùng kín thơm tho
Ngoài hoa quả thì sữa chua cũng là một thực phẩm rất tốt cho vùng kín của phụ nữ. Các men vi sinh có trong sữa chua sẽ giúp chị em duy trì môi trường âm đạo, giảm viêm nhiễm phụ khoa. Bạn có thể kết hợp sữa chua và trái cây để vùng kín thơm hơn. Việc sử dụng sữa chua sẽ có tác động đến hệ tiêu hóa, vì vậy mỗi ngày bạn cũng nên sử dụng 1 hộp sữa chua và tốt hơn hết bạn nên dùng sữa chua không đường hoặc ít đường.
Rau cần tây
Cần tây chứa nhiều nước và vitamin C. Ít ai biết rằng cần tây giúp chống lại mùi hôi vùng kín. Chúng có thể làm giảm mùi vị khó chịu của vùng kín. Vitamin C cũng có thể giúp bạn khôi phục hệ vi khuẩn của âm đạo, giúp vi khuẩn tốt cho “cô bé” phát triển tốt hơn. Hàng ngày bạn có thể chế biến cần tây thành các món ăn. Đối với những ai muốn giảm cân có thể ép nước ép cần tây, vừa giúp giữ dáng vừa tăng cường sức khỏe.
Mẹo giúp ‘’cô bé’’ của bạn tránh có mùi hôi
- Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày khoảng 2 lít là điều cần thiết giúp chị em cải thiện mùi hôi âm đạo. Uống đủ nước sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại và mùi thức ăn, giúp vùng kín không có mùi hoặc chỉ có mùi nhẹ. Khi bạn không uống đủ nước, nước tiểu sẽ có tính axit cao hơn, gây ra mùi chua cho vùng kín.
- Quan hệ tình dục an toàn: Quan hệ tình dục an toàn là cách bảo vệ chị em khỏi các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục như viêm âm đạo, lậu, giang mai, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục,…
- Mặc quần áo thoải mái: Mặc quần áo quá chật sẽ khiến vùng kín của bạn không được thông thoáng. Ưu tiên mặc đồ lót bằng chất liệu cotton, thoải mái . Chúng giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa từ mồ hôi hoặc dịch tiết âm đạo.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Vệ sinh vùng kín đúng cách là cách đơn giản giúp vùng kín luôn sạch sẽ, không có mùi hôi giúp chị em tự tin hơn khi gần gũi bạn đời. Vệ sinh vùng kín hàng ngày, trước và sau khi quan hệ sẽ giúp loại bỏ mọi tác nhân gây mùi và viêm nhiễm.
Chúng tôi hy vọng nội dung bài viết trên đã giúp bạn giải đáp những thắc mắc những thực phẩm gây mùi vùng kín. Điều quan trọng nhất để vùng kín luôn thơm tho là chị em phải luôn giữ vệ sinh vùng kín, khám phụ khoa định kỳ để phát hiện những bất thường, điều trị kịp thời.
