Ngứa vùng kín nên ăn và kiêng gì?

Ngứa vùng kín là một bệnh tế nhị, nó gây ra không ít phiền toái cho chị em phụ nữ. Có rất nhiều chị em đã dùng thuốc điều trị mà không thấy bệnh thuyên giảm hoặc chữa khỏi được chưa lâu thì đã bị tái lại gây ảnh hưởng đến đời sống của chị em. Để điều trị vùng kín đạt hiệu quả cao người bệnh cần phải biết: ngứa vùng kín nên ăn và kiêng gì? Mời các bạn theo dõi bài viết sau để có được lời giải đáp.

1. Các nguyên nhân gây lên ngứa vùng kín

Ngứa vùng kín là tình trạng chị em phụ nữ có cảm giác ngứa ngáy ở âm đạo, âm hộ, môi bé và môi lớn. Nếu ngứa vùng kín chỉ xuất hiện vài ngày rồi biến mất thì đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường không có gì đáng ngại cả. Tuy nhiên, nếu ngứa vùng kín kéo dài thì đây là do bệnh lý.

Theo các bác sĩ phụ sản thì vùng kín bị ngứa do nhiều nguyên nhân gây lên, có thể là do nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý gây lên.

1.1. Ngứa vùng kín do sinh lý

Do vệ sinh không sạch sẽ: vùng kín là nơi hết sức nhạy cảm của chị em phụ nữ. Các chất bẩn do nội tiết tố đều được thải ra ngoài qua vùng kín, vì vậy nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển gây lên hiện tượng ngứa vùng kín.

Do dị ứng: các dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp, dùng bao cao su kém chất lượng, dùng thuốc tránh thai khẩn cấp nhiều gây ra tác dụng phụ cũng là nguyên nhân gây lên ngứa vùng kín.

Do mặc quần lót quá chật: việc mặc những chiếc quần lót quá chật hoặc chất liệu không khô thoáng sẽ gây lên nhiều bất tiện, kết hợp với mồ hôi, dịch âm đạo sẽ khiến cho khu vực này là nơi phát triển của nấm và vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm: Ngứa vùng kín có phải dấu hiệu mang bầu?

1.1. Ngứa vùng kín do bệnh lý

Nhiễm nấm Candida: đây là một bệnh nhiễm trùng do một loại nấm men gây lên có tên là Candida. Đây là bệnh phụ khoa thường gặp, có trên 75% phụ nữ bị nhiễm nấm Candida ít nhất một lần trong đời. Khi bạn bị nhiễm nấm Candida ở âm đạo sẽ xuất hiện cảm giác ngứa ngáy, khí hư ra bất thường, đau rát mỗi khi quan hệ tình dục,…Tìm hiểu thêm: Thuốc điều trị nấm âm đạo

Viêm lộ tuyến cổ tử cung/ viêm cổ tử cung: hai bệnh này đều có triệu chứng điển hình là gây lên ngứa âm đạo, thậm chí còn ra máu khi quan hệ tình dục.

Mụn rộp sinh dục: ngoài triệu chứng ngứa bên trong vùng môi nhỏ và môi lớn, bệnh này còn xuất hiện những nốt mụn nhỏ ở xung quanh âm hộ và âm đạo.

Bệnh sùi mào gà: virus HPV là nguyên nhân chính gây lên bệnh sùi mào gà. Biểu hiện của bệnh là vùng kín xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, nổi những nốt sần sùi ở quanh bộ phận sinh dục.

2. Ngứa vùng kín nên ăn gì?

Để cải thiện ngứa vùng kín, ngoài việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống cũng góp phần hỗ trợ, cải thiện tình trạng ngứa vùng kín. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn khi bị ngứa vùng kín:

2.1. Ngứa vùng kín nên ăn sữa chua

Sữa chua vốn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ. Ngoài tác dụng trên, sữa chua còn có công dụng hỗ trợ điều trị ngứa vùng kín mà ít người biết đến. Bởi trong sữa chua có chứa nhiều acid lactic, lợi khuẩn probiotic và các loại nấm men vi sinh có thể khống chế các loại vi khuẩn, nấm có hại, tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển.

Đọc thêm: Bôi sữa chua không đường vào vùng kín có tác dụng gì không?

2.2. Ngứa vùng kín nên ăn tỏi

Ngứa vùng kín nên ăn gì, một loại thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng khi điều trị viêm vùng kín là tỏi. Trong củ tỏi có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng được coi là kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể chị em nâng cao sức đề kháng hơn. Ngoài ra, các chất béo, allicin và các dưỡng chất khác có trong củ tỏi có khả năng tiêu diệt và loại bỏ vi khuẩn có hại, giúp làm sạch âm đạo và chống ngứa hiệu quả.

2.3. Ngứa vùng kín nên ăn rong biển

Nghe có vẻ lạ nhưng thực tế rong biển lại là một trong những thực phẩm bổ dưỡng giúp hỗ trợ quá trình điều trị ngứa vùng kín. Trong rong biển có chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cân bằng sức khỏe để đẩy lùi ngứa vùng kín.

Chị em có thể ăn rong biển mỗi ngày bằng cách ăn trực tiếp, nấu canh hoặc cuộn cơm ăn 2 – 3 lần/ngày.

2.4. Ngứa vùng kín nên ăn rau, củ, trái cây tươi

Như chúng ta đều biết các loại rau, củ, trái cây tươi như: chuối, táo, bưởi, các loại rau lá xanh đậm,… đều có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng. Từ đó, giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, kìm hãm sự phát triển của nấm và vi khuẩn hiệu quả.

Nhờ vậy mà các dấu hiệu ngứa vùng kín, ra nhiều khí hư hoặc khí hư có mùi hôi,… sẽ thuyên giảm rõ rệt.

2.5. Ngứa vùng kín nên ăn đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành không chỉ làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Đậu nành giúp tăng cường lượng estrogen trong cơ thể. Đây là một loại hormone quan trọng với nữ giới, kích thích tuyến âm đạo bài tiết dịch acid, làm cho độ PH của âm đạo luôn ở mức trung bình.

Mỗi ngày, chị em nên ăn 100gr đậu phụ hoặc uống 500ml sữa đậu nành mỗi ngày để giúp thúc đẩy estrogen trở lại như bình thường giúp cải thiện tình trạng ngứa âm đạo hiệu quả.

2.6. Ngứa vùng kín nên uống nhiều nước

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho việc chữa ngứa âm đạo thì chị em phụ nữ cũng cần chú ý tới việc uống nhiều nước mỗi ngày.

Nước cực kỳ cần thiết và quan trọng với cơ thể, ngay cả vùng kín cũng vậy. Nó không chỉ giúp cơ thể loại bỏ được độc tố mà còn có tác dụng giữ ấm lớp niêm mạc, màng nhầy của âm đạo. Đây là lớp màng nhầy có tác dụng bôi trơn, duy trì độ PH acid và ngăn chặn sự phát triển của nấm và vi khuẩn.

Theo các chuyên gia khuyến cáo thì chị em nên uống 2 lít nước mỗi ngày vào những thời điểm thích hơn để mang lại một có thể khỏe mạnh.

3. Ngứa vùng kín nên kiêng ăn gì?

Không phải những thực phẩm nào chị em phụ nữ cũng có thể ăn được trong thời gian điều trị ngứa vùng kín. Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho việc điều trị ngứa vùng kín thì cũng có một số loại thực phẩm có thể khiến cho tình trạng ngứa âm đạo của bạn trở lên trầm trọng hơn. Dưới đây là một số thực phẩm chị em nên tránh để cải thiện hiện tượng ngứa vùng kín của bạn:

3.1. Ngứa vùng kín nên kiêng ăn hải sản

Chị em bị ngứa vùng kín không nên ăn tôm, cua, mực, cá biển,… vì hải sản dễ gây kích ứng khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Từ đó, khiến cho vùng kín nóng rát và làm cho hiện tượng ngứa vùng kín trở lên trầm trọng hơn.

3.2. Ngứa vùng kín nên kiêng những thực phẩm muối chua

Các thực phẩm lên men có khả năng làm mất cân bằng độ PH của âm đạo, khiến cho vi khuẩn và nấm phát triển nhanh hơn. Từ đó, làm tăng ngứa ngáy và tái phát lại bệnh. Do đó, các thực phẩm như: dưa muối, cà muối,… chị em phụ nữ đang bị ngứa vùng kín không nên ăn.

3.3. Ngứa vùng kín nên kiêng đồ cay nóng

Những đồ ăn cay nóng là tác nhân làm gia tăng cảm giác ngứa vùng kín, gây khó chịu cho chị em. Lúc này người bệnh gãi nhiều sẽ gây trầy xước tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển và sinh sôi gây viêm nhiễm hoặc khiến cho bệnh lý ngày càng trở lên trầm trọng hơn. Do vậy, trong quá trình điều trị các bệnh lý gây lên ngứa vùng kín, chị em nên loại bỏ những đồ ăn cay nóng ra khỏi thực đơn ăn hàng ngày của mình.

3.4. Ngứa vùng kín nên kiêng những đồ ăn có chứa nhiều chất béo

Các đồ ăn như: các đồ chiên xào, khoai tây chiên,…có chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe. Với những người bị ngứa vùng kín loại thực phẩm này được coi là cấm kỵ vì nó tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn có hại sinh sôi và gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

3.5. Ngứa vùng kín nên kiêng những đồ ăn có chứa nhiều nhiều đường

Việc sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều đường sẽ làm tăng nhiệt độ của vùng kín, vô tình tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn xâm nhập, phát triển khiến bệnh phụ khoa nặng hơn. Hơn nữa đường còn là chất có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng âm đạo. Vì thế, những phụ nữ bị ngứa vùng kín nên kiêng ăn những đồ ngọt như: bánh ngọt, đồ uống ngọt và các thực phẩm có chứa nhiều đường.

3.6. Ngứa vùng kín nên kiêng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá và các đồ uống có cồn khác có chứa chất nicotin không tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, khi chúng được dung nạp vào cơ thể sẽ khiến giảm lượng máu ở vùng kín, gây mất cân bằng hệ vi khuẩn lợi – hại trong âm đạo phụ nữ. Từ đó, dễ gây ngứa và nổi mụn ở vùng kín.

Hi vọng qua bài viết của Chuyên gia phụ khoa, chị em đã biết rõ ngứa vùng kín nên ăn và kiêng gì. Với một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, kết hợp với các phương pháp điều trị ngứa vùng kín phù hợp thì bệnh sẽ không bao giờ tái nhiễm trở lại nữa. Chúc các chị em luôn mạnh khỏe và xinh đẹp!