Khi bạn mang thai, rất nhiều dấu hiệu giúp bạn nhận biết mình đã có em bé hay chưa. Và liệu rằng “đau lưng có phải dấu hiệu mang thai hay không?” cũng là thắc mắc của rất nhiều chị em. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây, để giải đáp thắc mắc của các bạn nhé.
Mục lục
Đau lưng có phải dấu hiệu mang thai hay không?
Đau lưng hay gặp ở phụ nữ khi đến kì kinh nguyệt nhưng đồng thời cũng là dấu hiệu báo có thai. Thông thường, đau lưng xuất hiện trước kì kinh nguyệt 2 – 3 ngày, nhiều người có thể bị suốt chu kỳ kinh nguyệt. Đối với dấu hiệu mang thai thì không chỉ có riêng dấu hiệu đau lưng, mà còn đi kèm với các dấu hiệu khác như: trễ kinh, tức ngực….
Trường hợp bạn bị đau lưng hoặc sau khi “yêu” khoảng 1 – 2 tuần bạn bị đau lưng, không kèm theo dấu hiệu bất thường nào, thì đó không phải là dấu hiệu bạn đã mang thai. Như vậy ngoài dấu hiệu đau lưng còn cần phải xét thêm những dấu hiệu khác mới có thể phát hiện mình đã mang thai.
Có thể bạn quan tâm: Đau vùng kín khi mang thai, những điều bạn cần biết.
Các dấu hiệu khác đi kèm đau lưng báo bạn đã mang thai
1- Trễ, mất kinh
Dấu hiệu xuất hiện cùng với đau lưng khi mới thụ thai là sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu qua 1 -2 tuần mà bạn vẫn chưa thấy có kinh thì có thể bạn đã mang thai.
Mặc dù nguyên nhân khiến “ngày đèn đỏ” không đến có thể do: căng thẳng, mệt mỏi, bị quá sức khi tăng giảm cân, nội tiết tố thay đổi hoặc cho con bú. Tuy vậy, bạn không nên chủ quan dấu hiệu này, nhất là khi bạn đã có quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai trước đó.
2- Dịch tiết vùng kín không bình thường
Với mẹ bầu, tình trạng dịch tiết âm đạo sẽ thay đổi. Dịch nhầy sẽ có màu vàng nhạt (một số trường hợp có màu trắng dạng loãng), lượng khí hư tiết ra cũng nhiều hơn lúc trước.
Nguyên nhân bởi lượng hormone, lượng máu trong cơ thể tăng và chuyển đi với số lượng lớn đến âm đạo nhằm bảo vệ cổ tử cung khỏi các vi khuẩn gây bệnh, giúp thành âm đạo mềm hơn.
Nếu khí hư có mùi, gây ngứa ngáy hay có màu vàng lục, dạng đặc hơn thì có thể bạn đã bị nhiễm khuẩn, bạn cần đi khám và điều trị ngay.
Có thể bạn quan tâm: Vùng kín ẩm ướt, dấu hiệu mang thai?
3- Có ít máu ở vùng kín
Máu báo thai thường ra với số lượng rất ít đến nỗi bạn như không cảm giác được gì để phòng bị trước. Hơn nữa, thời điểm xuất hiện cũng rất đột ngột và hay ngắt quãng. Nguyên nhân gây ra chính là việc làm tổ của trứng tại nội mạc tử cung.
4- Tăng thân nhiệt
Thời điểm trứng rụng, nhiệt độ cơ thể bạn tăng, cảm nhận rõ nhất vào lúc sáng sớm. Hiện tượng này không kéo dài, sẽ biến mất sau 1 – 2 ngày khi trứng đã rụng xong. Nhưng khi mang thai, thời gianthân nhiệt tăng sẽ kéo dài hơn, khoảng 2 tuần.
5- Hay đau đầu, tiểu tiện nhiều hơn
Bạn không chỉ có đau lưng mà đầu cũng sẽ bị đau khi mang thai, do nội tiết tố, lượng máu thay đổi. Ngoài ra, do bàng quang đã phải chịu sức ép từ tử cung khiến bạn còn thường xuyên có cảm giác buồn tiểu. Thậm chí, có một số bà bầu khác thậm chí còn bị chuột rút.
6- Bị chóng mặt
Song song với tình trạng đau đầu nhẹ, phụ nữ mang thai còn bị chóng mặt do huyết áp giảm và các mạch máu bị giãn ra. Tuy nhiên, nếu vừa chóng mặt vừa bị chảy máu âm đạo, kèm đau bụng dữ dội thì nên đi khám ngay vì có thể bạn đã mang thai ngoài tử cung.
7- Cảm giác buồn nôn
Thỉnh thoảng, cảm giác buồn nôn sẽ làm phiền tới bạn, nhất là sáng sớm khi bạn chưa ăn uống gì. Thông thường, dấu hiệu này xảy ra khi bạn đã có thai được 2 – 8 tuần.
8- Bị ợ chua
Khi mang thai, hormone thay đổi tác động lên dạ dày và thực quản của bạn khiến việc kiểm soát lượng axit gặp trục trặc và gây nên chứng trào ngược, ợ chua, nóng rát tại vùng ngực, thượng vị.
9- Thay đổi cảm xúc thất thường
Hormone thay đổi khi mang thai còn làm ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Hầu hết phụ nữ mang thai có rất nhiều cảm xúc hỗn loạn, đan xen như: buồn, vui, tủi thân, dễ cảm động, dễ khóc… một cách thất thường, khó kiểm soát.
10- Ngực bị căng, tức
Ngực phụ nữ mang thai dễ bị đau tức, đôi khi còn có cảm giác ngứa hay bị kim châm. Nguyên nhân cũng đến từ sự thay đổi hormone trong cơ thể làm cho lượng máu truyền đến ngực tăng lên.
Xem thêm: 15 dấu hiệu chứng tỏ bạn đã mang thai bé trai
Nguyên nhân gây đau lưng khi mới mang thai
1- Mắc các chứng bệnh liên quan đến xương
Với những trường hợp có tiền sử bệnh liên quan đến xương, cột sống như: rối loạn chức năng cổ tử cung, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chứng loãng xương,… khả năng cao gặp các cơn đau nhức âm ỉ, khó chịu ở lưng, hông, cổ ngay từ đầu hoặc trong suốt thai kỳ.
2- Do nội tiết tố thay đổi
Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sinh ra một hormone là relaxin. Hormone này giúp giãn nở khung chậu để chuẩn bị cho quá trình sinh sau này. Ngoài ra, nó còn giúp các dây chằng, cơ ở vùng xương chậu giãn ra, các khớp trở nên lỏng lẻo hơn. Việc các dây chằng, cơ bị giãn sẽ gây ra tình trạng đau lưng, đau vùng chậu hông.
3- Do stress, căng thẳng
Tình trạng lo lắng, căng thẳng khi mang bầu cũng làm cho cơn đau lưng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân vì khi bạn bị stress sẽ làm các cơ trong cơ thể không có thời gian phục hồi, làm tình trạng đau lưng đau lưng tăng lên.
Có thể bạn quan tâm: Dấu hiệu mang thai ngoài tử cung cần biết sớm.
4- Do tư thế thay đổi
Khi mang thai, em bé to dần theo thời gian, làm bụng mẹ bầu to ra. Từ đó, làm thay đổi trọng tâm của cơ thể, sản phụ phải ngả về phía sau để giữ thăng bằng, do đó gây tổn thương cho cột sống. Kết quả mẹ bầu dần thay đổi tư thế, dáng đi của mình dẫn đến tình trạng đau lưng.
5- Do cân nặng tăng
Thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu có những thay đổi rõ rệt. Việc tăng cân làm tăng gánh nặng cơ thể lên cột sống, từ đó gây đau lưng.
6- Do động thai
Dấu hiệu kèm theo đau lưng là ra máu âm đạo màu nâu hoặc đỏ tươi, tiết dịch âm đạo bất thường, đau bụng, đau mỏi vùng thắt lưng. Nếu thai phụ có những triệu chứng trên thì hãy đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám, chữa trị.
Thông thường đau lưng hay gặp từ các nguyên nhân cơ, dây chằng, cột sống hơn là do động thai.
Làm thế nào để giảm đau lưng khi mang thai
Đau lưng là tình trạng gây không ít vất vả, khó khăn cho mẹ bầu. Kèm theo đó là triệu chứng mang thai khác như ốm nghén khiến mẹ bầu rất mệt mỏi. Do đó, thai phụ có thể áp dụng một số cách dưới đây để giảm đau lưng:
Tập thể dục nhẹ nhàng:
Thường xuyên tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp như thể dục tay không, yoga…sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức mạnh cơ, xương khớp chắc khỏe. Ngoài ra, những bài tập này còn hỗ trợ mẹ bầu sinh nở được dễ dàng hơn.
Thay đổi tư thế:
- Đứng lưng thẳng để tránh mỏi lưng, ngồi thẳng, khi ngồi phải có ghế tựa.
- Nếu muốn lấy đồ dưới đất nên ngồi xuống rồi lấy, tránh cúi người xuống sẽ khiến cơn đau tăng nặng.
- Khi ngủ, nên nằm nghiêng về bên trái, thay đổi tư thế sao cho thoải mái nhất, hạn chế tư thế nằm ngửa ngủ. Hãy đặt một chiếc gối ở giữa hai đầu gối và 1 chiếc gối mỏng dưới phần thắt lưng, phần eo sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.
Không nên ăn quá nhiều:
Trong 1 bữa không nên ăn quá nhiều, nên chia thành nhiều bữa nhỏ, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé. Cân nặng cơ thể nên tăng đều đều mỗi tháng, tránh tăng đột ngột, tăng quá nhiều.
Không đi giày cao gót:
Khi mang bầu, chị em không nên đi giày cao gót, nên chọn đi đôi giầy bệt, thấp. Vì đi giày cao gót làm cơ thể hướng về phía trước nhiều hơn vì vậy cơn đau lưng cũng tăng lên, ngoài ra, nó còn gây động thai, sảy thai hay sinh non nếu chẳng may mẹ bầu bị vấp ngã.
Không mang đồ nặng:
Mẹ bầu cần chú ý không nên mang vác những đồ nặng, gây tăng trọng tải lên cột sống.
Chườm ấm:
Chườm ấm vùng thắt lưng, tắm bằng nước ấm cũng là các biện pháp giúp giảm cơn đau lưng khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Xoa bóp, mát-xa nhẹ nhàng và thường xuyên vùng thắt lưng cũng là biện pháp giảm đau hiệu quả, giúp tăng cường lưu thông máu và làm mềm cơ.
Bổ sung canxi và magie:
Bổ sung từ thực phẩm: rau xanh, các loại đậu, sữa… hoặc các loại thuốc, thực phẩm chức năng dành cho bà bầu theo sự chỉ định của bác sĩ để cơ thể phát triển khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.
Trường hợp đau nhiều không cải thiện khi sử dụng các phương pháp trên, sản phụ có thể tham khảo bác sĩ sử dụng thuốc giảm đau.
Trong thời gian thai kỳ, cơ thể thai phụ sẽ có rất nhiều thay đổi để thích ứng với sự xuất hiện, phát triển của thai nhi. Do đó, những triệu chứng thay đổi trong thời kỳ này hoàn toàn bình thường, bạn không nên quá lo lắng về chúng.
Tuy nhiên, bạn cũng không được chủ quan, cần theo dõi để ý những thay đổi của cơ thể, đặc biệt là:
- Những cơn đau âm ỉ, kéo dài, ngày càng tăng không thuyên giảm.
- Đau ở lưng đi kèm với sốt, chảy máu âm đạo…
- Sử dụng thuốc giảm đau cho bà bầu nhưng không đạt hiệu quả.
Nếu gặp các tình trạng như trên, bạn cần đến khám ngay tại các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra, để có những phương pháp xử lý kịp thời.
Những chia sẻ trên đây hi vọng đã giúp mẹ bầu có thêm kiến thức về dấu hiệu đau lưng như thế nào là có thai. Mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc, tuy nhiên đó cũng là quãng thời gian mẹ bầu phải trải qua rất nhiều sự thay đổi về cơ thể. Hãy chuẩn bị kỹ kiến thức, lắng nghe cơ thể, chăm sóc bản thân đúng cách để giữ gìn sức khỏe cho cả bạn và em bé!
