Theo thời gian, da vùng kín cũng bị lão hóa do bị ảnh hưởng bởi quá trình sinh nở và quan hệ tình dục. Âm đạo bị rộng hơn, mất đi độ đàn hồi, vùng kín bị nhăn nheo, thâm khiến cho chị em phụ nữ mất tự tin, ảnh hưởng đến đời sống sinh lý của vợ chồng. Nếu bạn đang lo ngại về vấn đề da vùng kín bị nhăn thì bài viết dưới đây của Chuyên gia phụ khoa sẽ bật mí cho bạn cách khắc phục da vùng kín bị nhăn hiệu quả giúp chị em thêm tự tin, quyến rũ và hâm nóng tình cảm vợ chồng.
Mục lục
1. Nguyên nhân khiến da vùng kín bị nhăn
Giống như những vùng da khác trên cơ thể, theo thời gian da vùng kín cũng bị nhăn và không còn đàn hồi nữa. Nguyên nhân chính là do hormone estrogen bị suy giảm khiến cho da vùng kín trở lên nhăn nheo. Thậm chí phần mỡ của vùng kín còn bị co lại làm ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen.
Ngoài nguyên nhân trên, da vùng kín còn bị nhăn do một số nguyên nhân sau:
- Trong quá trình mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ chịu khá nhiều sự thay đổi. Đặc biệt là sự rối loạn của nội tiết tố sinh dục nữ khiến cho da vùng kín trở lên nhăn nheo và sắc tố da vùng kín đổi màu thâm sạm.
- Tần suất quan hệ nhiều lần cũng khiến cho da xung quanh vùng kín bị ma xát nhiều và tạo lên những nếp nhăn ở vùng kín làm mất đi vẻ mịn màng và màu sắc hồng hào của vùng kín.
- Việc thụt rửa vùng kín quá sâu hoặc lười vệ sinh cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ lão hóa da vùng kín, viêm nhiễm phụ khoa, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển.
- Căng thẳng, stress, mệt mỏi trong thời gian dài cũng làm thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể người phụ nữ. Từ đó, kích thích hình thành các sắc tố khiến da vùng kín bị nhăn nheo.
2. Những hệ lụy khi da vùng kín bị nhăn
Lo lắng, xấu hổ, tự ti trong chuyện chăn gối là những cảm xúc đầu tiên khi chị em phụ nữ phát hiện da vùng kín mình bị nhăn nheo. Lúc này nhiều chị em đã trì hoãn việc yêu với người bạn đời của mình. Ngoài ra, da vùng kín bị nhăn nheo có thể dẫn đến môi lớn và môi bé giãn dài ra. Khiến bạn có cảm giác đau rát mỗi khi quan hệ.
Những nếp nhăn ở da vùng kín còn là điểm trú ẩn lý tưởng cho vi khuẩn, nấm phát triển gây viêm nhiễm vùng kín nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Sự suy giảm nội tiết tố nữ cũng khiến cho sức khỏe của cô bé yếu đi, dễ mắc các bệnh phụ khoa hơn.
Tham khảo thêm: 9 địa chỉ khám viêm phần phụ chất lượng bạn nên tham khảo.
3. Cách khắc phục khi da vùng kín bị nhăn
Để khắc phục được tình trạng da vùng kín bị nhăn một cách an toàn và hiệu quả, chị em có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc và làm đẹp vùng kín như:
3.1. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Vùng kín là nơi nhạy cảm, việc vệ sinh vùng kín hàng ngày để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và phát triển, loại bỏ mùi hôi là một việc vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nếu sợ vùng kín bẩn nên rửa vùng kín nhiều lần trong ngày lại là một sai lầm. Một sai lầm lớn hơn của nhiều chị em gặp phải là lạm dụng các chất tẩy rửa khác để dùng cho vùng kín, khiến cho âm đạo khô và càng nhanh bị lão hóa hơn.
Chính vì vậy, lời khuyên hữu ích trong việc vệ sinh cô bé là chị em chỉ nên rửa vùng kín 1-2 lần/ngày với dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ. Không nên dùng các hóa chất và mỹ phẩm cho vùng nhạy cảm.
Ngoài ra, âm đạo của phụ nữ có khả năng tự làm sạch khá tốt. Do đó, chị em không cần thụt rửa bên trong vùng kín mà chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng khu vực bên ngoài vùng kín là được. Khi vệ sinh cô bé, bạn cần chú ý làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ vùng này lây sang âm đạo.
3.2. Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung đầy đủ collagen, vitamin và khoáng chất có tác dụng nuôi dưỡng, tái tạo các tế bào mô giúp giảm tốc độ lão hóa của da hiệu quả.
Đặc biệt, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình nhiều đậu nành. Đây là một trong những loại thực phẩm đứng đầu trong việc làm giảm các vết nhăn của vùng kín, giúp vùng kín hồng và se khít hơn. Đậu nành có công dụng làm tăng hormone của nữ giới, duy trì độ ẩm và PH tự nhiên của âm đạo, giúp âm đạo luôn khỏe mạnh. Chị em có thể bổ sung đậu nành từ những thực phẩm như: sữa đậu nành, đậu phụ, bột đậu nành hoặc các thực phẩm chức năng từ đậu nành.
Ngoài ra, bạn nên từ bỏ rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích vì chúng có khả năng khiến da vùng kín của bạn bị lão hóa nhanh hơn.
3.3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn khỏe mạnh tăng sức đề kháng, cơ xương dẻo dai. Một số bài tập giúp cải thiện tình trạng da vùng kín bị nhăn như: Yoga, Kegel giúp cho cơ của âm đạo săn chắc hơn, giảm tình trạng lỏng lẻo,….
3.4. Áp dụng các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện da vùng kín bị nhăn
Các phương pháp từ tự nhiên luôn được khuyến khích do vùng kín là chỗ hết sức nhạy cảm. Việc tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa và các hóa chất làm sạch là một trong những nguyên nhân khiến da vùng kín bị nhăn, lão hóa nhanh chóng. Để cải thiện tình trạng da vùng kín bị nhăn, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau tại nhà hàng tuần để mang lại kết quả như mong muốn nhé.
Khắc phục da vùng kín bị nhăn bằng sữa chua
Nếu bạn quá bận rộn và cần một biện pháp nhanh chóng để cải thiện da vùng kín bị nhăn thì hãy lựa chọn sữa chua nhé. Sữa chua có tác dụng làm sáng hồng da và tăng độ đàn hồi cho da vùng kín.
Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 1 hộp sữa chua.
- Thoa đều lên vùng kín một lớp sữa chua, kết hợp massage trong vòng 5 phút.
- Để yên như vậy tầm 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Nếu bạn không thích mùi hăng của sữa chua, chị em có thể cho thêm một chút tinh dầu oải hương.
Khắc phục da vùng kín bị nhăn bằng hỗn hợp chanh, nghệ, bột gạo và sữa chua
Hỗn hợp chanh, nghệ, bột gạo và sữa chua có tác dụng loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Trong sữa chua có chứa nhiều acid lactic có tác dụng làm sáng da hơn. Còn vitamin C và acid citric trong quả chanh có tác dụng khử trùng và khử mùi. Các chất chống oxy hóa trong nghệ có khả năng kích thích máu lưu thông tốt, làm mờ các vết sạm thâm trên da hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 1 thìa nghệ, 1 thìa bột gạo, 1 thìa sữa chua và 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó, trộn đều các nguyên liệu này vào với nhau tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa đều lên da vùng kín bị nhăn, kết hợp với massage nhẹ nhàng.
- Để trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Khắc phục da vùng kín bị nhăn bằng dầu dừa
Dầu dừa được nhiều chị em biết đến với công dụng sát khuẩn, chống nấm và hạn chế sản sinh hắc tố melanin và giúp căng mịn da hiệu quả. Nhờ vậy mà việc chăm sóc và phục hồi da vùng kín bị nhăn, dầu dừa cũng được khá nhiều chị em áp dụng.
Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 2- 3 muỗng dầu dừa nguyên chất.
- Thoa dầu dừa lên vùng da bị nhăn, xỉn màu.
- Để dầu dừa khoảng 15-20 phút để da có thời gian hấp thụ các dưỡng chất có trong dầu dừa. Sau đó, rửa sạch với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô.
Khắc phục da vùng kín bị nhăn bằng nha đam
Một trong những phương pháp cải thiện da vùng kín bị nhăn được nhiều chị em sử dụng hiện nay là dùng gel của nha đam. Nha đam có được công dụng này là nhờ nha đam có chứa chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là thành phần aloin có tác dụng trong việc điều chỉnh sản xuất melanin. Từ đó, giúp da vùng kín sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 1 nhánh nha đam, sau đó chiết lấy phần gel của nha đam.
- Trộn gel nha đam với 1 muỗng bột nghệ đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì thôi.
- Thoa hỗn hợp lên da vùng kín bị nhăn, để yên trên da tầm 30 phút.
- Sau đó, rửa sạch với nước ấm và lau khô.
Khắc phục da vùng kín bị nhăn bằng nước cốt chanh
Trong nước cốt chanh có chứa acid citric và vitamin C có tác dụng làm sáng da và diệt khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, Acid citric còn là một chất chống oxy hóa tốt nên có khả năng ngăn chặn các yếu tố bên ngoài gây lão hóa da vùng kín.
Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 1 quả chanh tươi.
- Cắt quả chanh làm đôi, vắt lấy nước cốt bỏ hạt.
- Lấy 2 muỗng nước cốt chanh hòa với 1ml nước hoa hồng.
- Thoa đều lên da vùng kín bị nhăn, để yên 3-5 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm và lau khô.
Hi vọng, qua bài viết của Chuyên gia phụ khoa đã cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin cần thiết về vấn đề da vùng kín bị nhăn. Chúc các chị em áp dụng các phương pháp trên thành công!
Xem thêm: Cần làm gì khi phần phụ bị viêm nhiễm và thâm đen.
