Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng nhiều chị em gặp phải trong độ tuổi sinh sản. Nó không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn là dấu hiệu đáng báo động về sức khỏe. Vậy điều hòa chu kỳ kinh như thế nào đạt hiệu quả tốt nhất? Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia phụ khoa sẽ bật mí cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam hiệu quả nhất.
Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam có an toàn không?
Đối với phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản, chu kỳ kinh đều đặn từ 28-32 ngày. Mỗi đợt “dâu chín” kéo dài khoảng 3-5 ngày và có xu hướng giảm dần ở những ngày cuối. Tuy nhiên, một số chị em gặp vấn đề về sức khỏe khiến chu kỳ kinh không ổn định. Cùng với sự bất thường về số ngày hành kinh thì lượng máu mất đi cũng nhiều hơn. Kèm theo đó là các biểu hiện như: Đau quặn bụng, đau lưng, mệt mỏi, chóng mặt…
Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Chẳng hạn như: Rối loạn nội tiết tố, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi không khoa học, thường xuyên ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức khuya… Tình trạng căng thẳng, áp lực kéo dài cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Với những nguyên nhân sinh lý, chị em có thể điều hòa kinh nguyệt ngay tại nhà. Trong đó, cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam tương đối an toàn, ít xảy ra tác dụng phụ.
>>> Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu của bệnh gì?
Gợi ý cách điều hòa kinh nguyệt bằng thuốc nam
Bài thuốc nam giúp điều hòa kinh nguyệt được lưu truyền trong dân gian từ ngàn đời nay. Với thành phần quý trong các loại thảo dược, bài thuốc nam mang lại hiệu quả rất tích cực. Hơn thế nữa, nó rất lành tính và được đa số chị em tin dùng.
Ngải cứu
Ngải cứu là vị thuốc quý được sử dụng phổ biến trong Đông y. Nó có vị hơi đắng, tính ấm giúp khí huyết lưu thông ổn định. Đồng thời, ngải cứu hỗ trợ giảm đau bụng kinh và điều hòa “ngày dâu chín” đến đều đặn hơn. Một số cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam từ ngải cứu như sau:
- Cách 1: Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu và rửa sạch Lưu ý không dùng lá chứa thuốc trừ sâu hay các loại hóa chất độc hại. Tiếp đó, dùng loại lá này hầm cùng gà gác hoặc chim bồ câu. Bạn có thể bổ sung thêm các vị thuốc Đông y như: Kỷ tử, đẳng sâm, táo đỏ… để món ăn thêm bổ dưỡng.
- Cách 2: Đun nước lá ngải cứu khô hoặc tươi uống hàng ngày.
- Cách 3: Sắc lá ngải cứu tươi cùng đẳng sâm, xuyên khung, thục địa, hà thủ ô, sinh khương, đẳng sâm để uống trong chu kỳ kinh. Bài thuốc này áp dụng cho những chị em có lượng máu kinh ra nhiều bất thường.
Rau diếp cá
Rau diếp cá không chỉ được biết đến với tác dụng mát gan, giải độc mà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Loại rau này có vị hơi chua và được trồng phổ biến ở nhiều vùng miền của nước ta. Cách đơn giản nhất chị em có thể áp dụng là ăn sống rau diếp cá trong bữa cơm hàng ngày. Hoặc bạn xay nhuyễn lá diếp cá với một chút muối. Trước và trong ngày dâu chín, bạn uống đều đặn khoảng 1 cốc/ngày. Nếu kiên trì áp dụng, tình trạng rối loạn kinh nguyệt sẽ nhanh chóng chấm dứt.
Gừng tươi
Gừng tươi là một loại gia vị truyền thống của người Việt. Với tính ấm nóng, vị cay, gừng tươi còn được các cao nhận sử dụng trong bài thuốc dân gian. Loại củ này có vị hơi cay, tính ấm nên góp phần quan trọng vào quá trình lưu thông máu của cơ thể. Hơn thế nữa, gừng tươi giúp giảm sự co thắt của tử cung, từ đó hạn chế tình trạng đau bụng kinh.
Hiện nay, gừng tươi được trồng phổ biến trong vườn nhà. Để thực hiện bài thuốc nam chữa rối loạn kinh nguyệt, bạn cần chuẩn bị một củ gừng tươi. Tiếp đó, đun sôi khoảng 100ml nước và cho lát gừng vừa đạp dập vào nồi. Sau khoảng 5 phút, bạn tắt bếp và chờ nước nguội bớt. Thời điểm nước gừng phát huy tác dụng tốt nhất là uống lúc hơi ấm. Bạn có thể thêm một chút mật ong để tăng cảm giác ngon miệng. Trung bình mỗi ngày uống khoảng 1-3 cốc trong thời kỳ “dâu chín”.
Củ nghệ
Nghệ tươi là bài thuốc quý được ông cha ta truyền lại từ ngàn đời nay. Trong thành phần của củ nghệ có tinh chất cucumin giúp cân bằng lượng hormone và lưu thông khí huyết trong cơ thể. Nhờ đó, khi đang gặp vấn đề về chu kỳ kinh, chị em sử dụng bài thuốc từ nghệ để điều hòa chính là lựa chọn tốt nhất. Bài thuốc này hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như: Đau bụng kinh, rong kinh, chậm kinh, bế kinh, đau lưng, chóng mặt.
Bài thuốc cổ truyền từ ngàn xưa giúp chữa rối loạn kinh nguyệt bao gồm các nguyên liệu: Nghệ vàng 8g, sinh địa 12g, ích mẫu 8g, kê huyết đắng. Khoảng 2 tuần trước chu kỳ kinh, bạn sắc uống từ 1-2 thang. Nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể tận dụng nghệ phơi khô. Mỗi lần, chị em sắc khoảng 5-7 lát nghệ khô kết hợp cùng ích mẫu (1 nắm) và ngải cứu (1 nắm). Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đổ 3 bát nước rồi đun đến khi cạn còn khoảng 1 bát. Thời điểm uống tốt nhất là khoảng 2 tiếng trước bữa ăn.
Đối với những chị em sợ vị đắng thì nên kết hợp bột nghệ với mật ong. Bạn nên uống khi bụng đói và trước bữa ăn sáng khoảng 15-30 phút. Với bài thuốc này, chị em hoàn toàn yên tâm uống đều đặn hàng ngày. Chỉ cần kiên trì sử dụng, các vấn đề về rối loạn kinh nguyệt sẽ được khắc phục.
Quả đu đủ
Với tính mát, vị ngọt, quả đu đủ được nhiều chị em yêu thích. Loại quả này giúp thanh nhiệt, nhuận tràng nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn thế nữa, trong thành phần của đu đủ có chứa nhiều enzyme papain hỗ trợ hoạt động của hệ tuần hoàn máu. Nhờ đó, chu kỳ kinh nguyệt của chị em ổn định hơn và giảm các triệu chứng khó chịu.
Vào những ngày thời tiết nóng bức, bạn có thể cho đu đủ vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức. Một số chị em chế biến thành nước ép đu đủ để bổ sung dưỡng chất mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không nên ăn hoặc uống nước đu đủ vào những ngày “đèn đỏ”. Đồng thời, chị em cần kết hợp loại quả này với các món ăn khác để cân bằng dinh dưỡng hàng ngày.
>>> Tham khảo: Đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?
Cây ích mẫu
Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam ngày càng được Phái đẹp ưa chuộng. Với bài thuốc từ cây ích mẫu, bạn không phải lo lắng về mức độ an toàn. Loại cây này được các chuyên gia Đông y dùng để điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ. Một số phương pháp chị em có thể tham khảo như sau:
- Nấu cháo: Món cháo ích mẫu có tác dụng trị chứng rong kinh của phụ nữ. Trước hết, bạn nấu khoảng 100g gạo tẻ cho đến khi nhừ thành cháo. Tiếp đó, đỏ nước ép ích mẫu (100ml) vào nồi và khuấy đều.
- Hầm đậu đen: Hầm ích mẫu (30g) cùng với hạt đậu đen (30g) và đường đỏ (30g). Nấu cho đến khi hạt đậu nhừ thì vớt bỏ bã ích mẫu ra ngoài. Phương pháp này dùng cho phụ nữ bị tắc kinh, chu kỳ kinh không đều.
- Chè đại táo: Nguyên liệu của món chè đại táo với ích mẫu gồm có: Ích mẫu 30g, đại táo 10 quả, gừng tươi 20g, đường 6g. Trước chu kỳ “đèn đỏ” khoảng 1 tuần, chị em thưởng thức món chè này. Nó không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe mà còn giúp chu kỳ kinh đều đặn hơn.
Cây dâm bụt
Dâm bụt (bông bụt) là loại cây không còn xa lạ gì với người Việt. Nhờ các thành phần quý giá, hoa và rễ của cây dâm bụt có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho bài thuốc nam này bao gồm: Rễ cây dâm bụt 40g và lá huyết dụ 30g. Tiếp đó, bạn sắc đều hai loại nguyên liệu này để lấy nước uống. Liều lượng sử dụng 1 lần/ ngày và duy trì đều đặn khoảng 1 tuần giúp chữa rong kinh.
Rau mùi tây
Rau mùi tây được sử dụng nhiều khi chế biến ẩm thực. Nó giúp các món ăn thêm phần hấp dẫn và tạo cảm giác ngon miệng. Cùng với đó, rau mùi tây có tác dụng điều hòa lượng hormone trong cơ thể phụ nữ. Nhờ đó, lượng khí huyết của chị em lưu thông ổn định, làm da hồng hào, nhuận sắc. Cảm giác khó chịu mỗi lần đến ngày “dâu chín” sẽ được đánh bay ngay lập tức.
Nguyên liệu chữa rối loạn kinh nguyệt cho Phái đẹp từ rau mùi tây rất dễ tìm kiếm. Hiện nay, loại rau này được trồng quanh năm với giá cả hợp lý. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên mua rau mùi tại các địa chỉ uy tín. Lựa chọn rau tươi sạch, không bị sâu bệnh hay dập nát. Hàng ngày, chị em chế biến rau mùi tây thành nước ép hoặc đun lấy nước uống. Loại rau này tương đối an toàn, không gây tác dụng phụ. Vì vậy, bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng rau mùi tây để điều hòa kinh nguyệt trong thời gian dài.
Trên đây là các bài thuốc điều hòa kinh nguyệt từ dân gian được các chuyên gia đánh giá cao. Hi vọng rằng, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm hữu ích về chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc nam. Hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân khiến ngày “đèn đỏ” bất thường và áp dụng hợp lý, khoa học nhé!
