Làm sao để có thể mang thai, sinh con theo ý muốn là điều mà các cặp vợ chồng nên tìm hiểu. Với nhiều cặp đôi đang mong muốn có con thì cách tính ngày có thai chính xác càng trở nên quan trọng vì không phải quan hệ ngày nào cũng đạt được kết quả như ý.
Mục lục
Thời điểm nào là dễ thụ thai nhất?
Theo các chuyên gia, thời gian rụng trứng của nữ giới chính là thời điểm dễ thụ thai nhất. Đó là khi mà trứng đã chín và di chuyển xuống khu vực ống dẫn trứng. Nếu tại thời điểm này mà vợ chồng làm “chuyện ấy” thì tinh trùng và trứng có thể sẽ gặp nhau dẫn đến quá trình thụ thai. Ngược lại, nếu tinh trùng không xuất hiện, trứng sẽ được đào thải ra ngoài để chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Trong mỗi chu kỳ, việc xuất hiện rụng trứng có thể nhiều hơn 1 lần, thậm chí chuyện không rụng trứng cũng không hiếm gặp.
Trong thời gian rụng trứng, việc mang thai có thể dễ dàng được thực hiện vì đây là khoảng thời gian “màu mỡ” nhất của tháng.
Đối với quá trình thụ thai, việc xác định thời gian trứng rụng là vô cùng quan trọng bởi vì trứng chỉ tồn tại tối đa 30 – 36h. Trong khi đó, thời gian tinh trùng sống trong tử cung là 2 – 3 ngày. Do đó, người phụ nữ phải tính chính xác được thời gian rụng trứng của mình để tăng khả năng có thai.
Độ dài ngắn chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau. Đối với những người kinh nguyệt không đều, việc tinh chính xác chu kỳ sẽ càng thêm khó. Bên cạnh đó, còn có những yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến thời gian rụng trứng: môi trường sống, sức khỏe, tâm lý…
Các phương pháp tính thời gian rụng trứng thường chỉ cho kết quả ở mức tương đối, do đó, khi đã tính được ngày trứng rụng, nên giao hợp trước đó 1 – 2 ngày và duy trì cho đến ngày trứng rụng để đảm bảo hiệu quả thụ thai.
Các dấu hiệu báo thời điểm rụng trứng của mỗi người phụ nữa là khác nhau. Một số trường hợp sẽ không thấy xuất hiện dấu hiệu báo. Các dấu hiệu phổ biến xuất hiện bạn nữ nên lưu ý:
- Thay đổi chất dịch cổ tử cung: Là chất dịch tương tự như lòng trắng trứng. Sự rụng trứng thường xảy ra vào ngày bạn nữ có nhiều chất dịch và cảm thấy ẩm ướt nhất.
- Cơ thể nhiệt độ thay đổi: Trước thời kỳ trứng rụng, nhiệt độ cơ thể khá giống nhau. Đến gần thời điểm rụng trứng, thân nhiệt sẽ giảm nhẹ, nhưng sẽ tăng lên sau khi rụng trứng. Việc tăng nhiệt độ cơ thể là dấu hiệu cho thấy sự rụng trứng vừa xảy ra.
- Thay đổi vị trí và độ mềm mại của cổ tử cung: Trong giai đoạn rụng trứng, cổ tử cung sẽ mềm, cao, mở và ướt. Còn trước và sau giai đoạn đó, khi sờ bề mặt cổ tử cung có cảm thấy giống như đầu mũi, hơi cứng và ít lún khi sờ vào.
- Các dấu hiệu khác: xuất hiện đốm máu và dịch ở đáy quần lót, đau, chướng ở vùng bụng dưới, ngực căng cứng, núm vú nhạy cảm hơn, khứu giác và ham muốn tình dục tăng lên.
Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng đều chứng minh khả năng sinh sản ở nữ giới. Hai yếu tố cần biết để tính ngày rụng trứng từ chu kỳ:
- Ngày đầu tiên của chu kỳ: là ngày xuất hiện máu kinh đầu tiên.
- Độ dài của chu kỳ kinh: tính từ ngày đầu tiên của hai chu kỳ liên tiếp.
Mỗi chu kỳ trứng sẽ rụng khoảng 2 đến 3 quả trong khoảng 24 giờ. Thông thường, một chu kỳ kéo dài 28 ngày và ngày thứ 14 là ngày rụng trứng (tính từ ngày đầu tiên chu kỳ). Tuy nhiên, đây chỉ áp dụng cho chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều. Với những trường hợp có chu kỳ ngắn hoặc dài hơn 28 ngày, chị em có thể cộng thêm hoặc trừ đi ngày tương ứng để tính ra kết quả. Ví dụ như vòng kinh 29 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày 15 (14 + 1 ngày).
Các cách tính ngày rụng trứng để thụ thai thành công
– Tính ngày theo chu kỳ kinh nguyệt:
Công thức: Ngày rụng trứng = số ngày vòng kinh – 14. Với công thức này, khả năng có em bé lên đến 90%.
– Tính bằng que thử rụng trứng:
Sử dụng que thử là cách đơn giản, dễ dàng và cho kết quả nhanh nhất. Que thử có thể dự đoán thời gian rụng trứng từ 12 – 36h, thời gian đo chính xác nhất là ngày thứ 10 của chu kỳ. Cách dùng cũng tương tự như que thử thai:
- 1 vạch: kỳ rụng trứng đã qua.
- 2 vạch bằng nhau hoặc hơi nhạt: sắp đến kỳ rụng trứng.
- 2 vạch đỏ nhưng đậm nhạt khác nhau: thời điểm rụng trứng sẽ đến trong vòng 24 -36h tới.
– Cách tính bằng việc kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung:
Dịch nhầy cổ tử cung là dịch tiết từ âm đạo, là do sự thay đổi nồng độ hormone sẽ có sự thay đổi về tính chất, màu sắc và số lượng của dịch nhầy. Dấu hiệu nhận biết dịch nhầy:
- Sau kỳ kinh: lượng dịch ít, màu trắng hoặc vàng, sẫm và hơi dính.
- Ngày trứng sắp rụng: lượng dịch tăng, màu trắng kem.
- Thời điểm rụng trứng: Mức dịch cao nhất, có màu như lòng trắng trứng, đây là thời điểm dễ thụ thai nhất.
- Sau khi rụng trứng: lượng dịch đặc và ít hơn.
-Cách tính bằng việc đo nhiệt độ thân thể:
Nồng độ hormone thay đổi cũng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi theo. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao khi kinh nguyệt bắt đầu. Trung bình nhiệt độ cơ thể là 36,5 – 37 độ C, nếu nhiệt độ so với thông thường tăng 0,4 – 0,8 độ và sau kỳ kinh thì chị em sẽ rụng trứng trong vòng 12 – 24h tới.
-Cách tính bằng công cụ online:
Có nhiều trang mạng, sử dụng công cụ online để tính ngày rụng trứng. Bạn nữ chỉ việc nhập ngày bắt đầu, chu kỳ kinh nguyệt và tổng số ngày đèn đỏ và tích vào xem kết quả là xong.
-Cách tính bằng siêu âm soi trứng:
Đây là cách tính được coi là chính xác nhất, nhưng yêu cầu chị em phải đến bệnh viện để được siêu âm và chẩn đoán ngày rụng trứng. Dựa vào kết quả soi âm, bác sĩ sẽ thông báo cho bạn ngày trứng rụng. Và khi “yêu” vào ngày đó, sẽ dễ dàng có em bé hơn.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái theo ý muốn
Có một phương pháp tính ngày rụng trứng để sinh con trai hay gái, gọi là phương pháp Shettles. Phương pháp này dựa trên tính chất tinh trùng mang 2 nhiễm sắc thể X, Y có những đặc điểm khác nhau. Và trong những trường hợp khác nhau, tinh trùng có nhiễm sắc thể X hoặc Y sẽ có khả năng thụ tinh với trứng hơn.
Việc quyết định giới tính của thái nhi chính là nhiễm sắc thể của tinh trùng thụ tinh với trứng. Nếu trứng được thụ tinh bởi tinh trùng có chứa nhiễm sắc thể Y thì thai nhi sẽ là bé trai và ngược lại.
Với Shettles, môi trường sinh sản có thể do bạn tác động để tạo điều kiện cho tinh trùng X hay tinh trùng Y. Lý thuyết của Shettles chỉ rằng:
-Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y (tinh trùng để sinh con trai):
- Nhỏ hơn và nhanh hơn nhiễm sắc thể X.
- Chết nhanh hơn nhiễm sắc thể X.
-Tinh trùng mang nhiễm sắc thể X (tinh trùng để sinh con gái):
- Chậm hơn nhiễm sắc thể Y.
- Có khả năng chịu đựng tốt hơn, đặc biệt là với môi trường âm đạo có tính axit trước khi cổ tử cung tiết ra dịch chất nhầy để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai.
Do đó, bạn có thể chọn thời điểm giao hợp, tư thế “yêu” thâm nhập sâu hay ăn những thực phẩm phù hợp giúp tạo ra ảnh hưởng đến môi trường sinh sản, giúp cho tăng khả năng sinh con theo ý muốn.
Sinh con trai
Bí quyết là bạn nên áp dụng cách tính ngày rụng trứng cho riêng mình và quan hệ càng gần ngày rụng trứng càng tốt. Nguyên nhân là tinh trùng chứa nhiễm sắc thể Y nhanh hơn tinh trùng chứa nhiễm sắc thể X nên khi “yêu” trong thời điểm này sẽ gia tăng cơ hội tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y gặp trứng.
Khoảng 4 – 5 ngày trước khi thời điểm rụng trứng, bạn không nên làm chuyện ấy hoặc áp dụng các biện pháp tránh thai nhằm ngăn không cho tinh trùng gặp trứng. Để tăng cơ hội sinh con trai, vợ chồng bạn chỉ nên “yêu” vào ngày trước ngày rụng trứng hoặc vào thời điểm rụng trứng.
Ngoài ra, bạn nam không nên mặc quần áo chật vì nhiệt độ cao sẽ làm tinh trùng Y chết nhanh hơn. Bên cạnh đó, cả hai nên cố gắng đạt cực khoái cho cuộc “yêu” nhằm kích thích âm đạo tăng chất kiềm, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng Y sống sót.
Về chế độ dinh dưỡng, ưu tiên ăn các thức ăn mặn, chế độ ăn nhiều thịt,ăn nhiều trái cây tươi, một số loại rau, không nên uống sữa và các sản phẩm được làm ra từ sữa, động vật có vỏ…
Sinh con gái
Áp dụng cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái cũng tương tự như sinh con trai, để tính ra ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh riêng của mình. Sau khi xác định được ngày trứng rụng, vợ chồng bạn nên quan hệ vào 2 – 3 ngày trước thời điểm rụng trứng và tránh giao hợp ngay vào ngày rụng trứng và 2 ngày sau đó. Bởi việc “yêu” vài ngày trước khi rụng trứng sẽ gia tăng cơ hội cho tinh trùng X gặp được trứng.
Ngoài ra, theo Shettles, vợ chồng bạn nên áp dụng các tư thế quan hệ thâm nhập nông. Điều này làm cho tinh trùng được phóng ra cách xa vị trí cổ tử cung, tạo ưu thế cho tinh trùng X trong cuộc cạnh tranh với tinh trùng Y – những kẻ được mệnh danh là “đi nhanh hơn nhưng chết yểu”.
Tiếp theo, để sinh con gái, bạn nên tránh đạt cực khoái khi “yêu” vì điều này làm cho môi trường âm đạo giảm bớt tính kiềm hơn, ít gây bất lợi cho nhiễm sắc thể X. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa, hạn chế ăn thịt, tránh uống rượu bia, cà phê, trà…Tư thế quan hệ để sinh con gái là “yêu’ theo thế úp thìa, tư thế truyền thống, thế cưỡi ngựa,… có thể thụ thai thành công.
Các yếu tố ảnh hưởng đến kết quả rụng trứng
Khi tính được ngày rụng trứng và đã quan hệ đúng thời điểm, mà bạn vẫn chưa có thai, nguyên nhân có thể là một trong các yếu tố sau:
- Tinh trùng của nam yếu, cơ hội kết hợp với noãn của bạn nữ rất thấp.
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều, không ổn định dẫn đến việc tính ngày rụng trứng sai lệch, làm khả năng thụ thai thấp.
- Sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu… Các chất này sẽ làm giảm chức năng của cơ thể, cản trở quá trình thụ thai.
- Chế độ sinh hoạt, ăn uống không được khoa học dẫn đến thay đổi, rối loạn nội tiết tố. Do đó cũng làm giảm tỉ lệ thụ thai thành công.
- Tâm lý căng thẳng, suy nghĩ nhiều, stress về chuyện sinh con.
Những lưu ý giúp bạn tăng khả năng thụ thai
-Khám tiền sản:
Đây là việc làm cần thiết và quan trọng đối với bất cứ cặp vợ chồng mong muốn có con. Đi khám sẽ giúp kiểm tra xem vợ chồng có đủ điều kiện mang thai hay không hoặc là phát hiện xem có bệnh gì cần nên điều trị trước đó hay không.
-Duy trì một lối sống lành mạnh, khoa học:
Mang thai là một hành trình rất dài và gian khó cho nên, cả vợ và chồng đều cần có cho mình một thể trạng tốt nhất để chuẩn bị cho sự có mặt của thành viên mới. Việc bố mẹ đều có sức khỏe tốt trước khi sinh con là một nền tảng vững chắc cho thể trạng em bé sau này. Do đó, cần luôn duy trì cuộc sống khoa học, lành mạnh, duy trì nhịp sống theo hướng tích cực để tăng khả năng thụ thai hơn, em bé cũng sẽ khỏe mạnh hơn. Luôn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thực đơn hằng ngày cần bổ sung nhiều hải sản, rau xanh, thịt, vitamin, hoa quả tươi. Không sử dụng những đồ có nhiều chất kích thích, độc hại vì có thể sẽ cản trở đến quá trình thụ thai.
-Đảm bảo chuyện “yêu” đều đặn:
Hai vợ chồng nên duy trì tần suất quan hệ đều đặn. Tốt nhất, vợ chồng nên làm chuyện ấy 4 – 5 lần / tuần, lưu ý thêm vào những thời điểm báo hiệu trứng rụng để có kết quả tốt hơn.
Bài viết trên sẽ giúp bạn tính ngày rụng trứng tương đối chính xác. Từ đó sẽ xác định được thời điểm dễ thụ thai nhất, chắc chắn sẽ giúp gia đình bạn sẽ sớm có tin vui và được chào đón thiên thần nhỏ trong gia đình.
