Hiện nay, rất nhiều bạn trẻ gặp phải tình trạng 3 tháng mới có kinh 1 lần. Điều này khiến chị em vô cùng lo lắng cho sức khỏe sinh sản của mình. Để biết tình trạng này có nguy hiểm không, cách điều chỉnh để kinh nguyệt đều như thế nào, chúng tôi mời bạn đọc qua bài viết này nhé!
3 tháng mới có kinh 1 lần có thể là bình thường
Ở những bạn nữ trưởng thành, chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 21-35 ngày. Mỗi người sẽ có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Do đó, bạn không cần quá lo lắng khi tần suất và độ dài chu kỳ kinh của mình với người khác.
Theo các chuyên gia phụ khoa, việc 3 tháng mới có kinh 1 lần có thể là chuyện hết sức bình thường với những bạn nữ bắt đầu tuổi dậy thì. Ở giai đoạn đầu tiên, chu kỳ kinh có thể không đều, có tháng có, tháng không. Bởi khả năng điều chỉnh hooc môn liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của các bạn nữ lúc này chưa hoàn thiện dẫn đến tình trạng bất thường đó.
Đối với một người bình thường, từ 10 – 15 tuổi sẽ bắt đầu xuất hiện hành kinh. Nếu bạn nữ có kinh ở tuổi 15 trở đi thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ đều hơn những bạn dưới độ tuổi này. Do đó có thể nói, việc 3 tháng mới có kinh 1 lần ở nữ giới giai đoạn đầu của chu kỳ có thể là điều bình thường. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài liên tục vài năm thì đó là dấu hiệu của một số bệnh liên quan đến sức khỏe.
3 tháng mới có kinh 1 lần là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm
Các hooc môn nội tiết tố nữ được tiết ra từ buồng trứng là oestrogen và progesterone sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt. Vào mỗi chu kỳ của các bạn nữ, hai hooc môn này sẽ tiết ra một tỷ lệ cân đối để kinh nguyệt đều và số lượng máu vừa phải.
Ở giai đoạn đầu tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt thường không đều. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài nhiều năm, thậm chí khi lập gia đình cũng không cải thiện thì đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm. Dưới đây là một số bệnh mà bạn có thể gặp phải khi thấy 3 tháng mới có kinh 1 lần trong thời gian dài:
Buồng trứng đa nang
Khi gặp tình trạng 3 tháng mới có kinh 1 lần kéo dài trong nhiều năm thì có thể bạn đã bị hội chứng buồng trứng đa nang. Đây là một chứng bệnh rất nhiều phụ nữ gặp phải. Bệnh gây rối loạn cân bằng hooc môn trong cơ thể. Những phụ nữ khi gặp chứng bệnh này thường có nồng độ Androgen (hormone nam giới) tăng bất thường trong cơ thể. Chất này sẽ gây cản trở, làm gián đoạn quá trình phát triển của nang noãn.
Khi nang noãn không phát triển, trứng sẽ không thể trưởng thành và sẽ không có hiện tượng rụng trứng. Nếu không rụng trứng thì nữ giới sẽ không thấy xuất hiện kinh nguyệt theo chu kỳ. Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến vô sinh sau này. Bởi khi đó, buồng trứng sẽ tạo một lớp vỏ dày ngăn không cho nang trứng phát triển. Trứng không thể phá bỏ lớp vỏ ngoài để thụ tinh và hình thành thai.
Suy buồng trứng sớm
Theo các bác sĩ chuyên khoa, 3 tháng mới có kinh 1 lần có thể là dấu hiệu của tình trạng suy buồng trứng sớm. Đây là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động chức năng. Bệnh có thể phát triển từ lúc dậy thì hoặc do bẩm sinh.
Phụ nữ gặp tình trạng suy buồng trứng sớm thường có những dấu hiệu như: Kinh nguyệt không đều, 3 tháng mới có kinh 1 lần trong nhiều năm liền, kinh nguyệt ra ít hoặc không có kinh. Kèm theo đó là hiện tượng tự mãn kinh như: giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô, dễ nổi nóng, bốc hỏa, thường đổ nhiều mồ hôi về đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần trong ngày…Khi siêu âm phát hiện trứng quá nhỏ, không phát triển được, nồng độ estrogen giảm.
Phụ nữ mắc suy buồng trứng sớm cần được phát hiện để có phương pháp can thiệp kịp thời. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, chuyện chăn gối cũng sẽ không còn mặn nồng. Ngoài ra, bệnh có thể dẫn tới vô sinh sau này.
U nang buồng trứng
Nữ giới 3 tháng mới có kinh 1 lần bạn nên đi kiểm tra kỹ bởi có thể bạn đã bị u nang buồng trứng. Đây là tình trạng buồng trứng có một khối u chứa dịch hoặc chất rắn như bã đậu. Nó phát không bình thường trên hoặc trong buồng trứng của nữ giới.
U nang buồng trứng là bệnh thường gặp, chiếm tới 3,6% các bệnh phụ khoa mà nữ giới hay mắc phải. Vì thế, bạn không nên quá chủ quan với sức khỏe của mình.
Ngoài các bệnh lý trên, việc nữ giới gặp tình trạng 3 tháng mới có kinh 1 còn có thể do nhiều nguyên nhân khác như: thiếu GnRH bẩm sinh, căng thẳng quá mức, suy dinh dưỡng…hoặc tử cung gặp những vấn đề nào đó. Vì vậy, để chắc chắn bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán đúng tình trạng mình có thể gặp phải.
3 tháng mới có kinh 1 lần phải làm sao?
Khi gặp 3 tháng mới có kinh 1 lần các bạn nữ nên đi khám để được chẩn đoán chính xác bệnh. Nếu vòng kinh không phóng noãn thì sẽ được chỉ định điều trị cho phóng noãn để có thể tạo phôi thai.
Đối với những chị em gặp tình trạng 3 tháng mới có kinh 1 lần do buồng trứng đa năng, các bác sĩ sẽ tập trung giải quyết vấn đề hiếm muộn, rối loạn kinh nguyệt. Tùy từng trường hợp bệnh, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kích thích trứng giúp kinh nguyệt đều, tăng tỷ lệ thụ thai cho người bệnh.
Trường hợp bị suy buồng trứng sớm, các bác sĩ sẽ làm các xét nghiệm tổng quát. Sau khi chẩn đoán bệnh, tùy từng trường hợp, bệnh nhân sẽ được chỉ định điều trị bằng hormone thay thế. Phương pháp này nhằm hạn chế các triệu chứng giống hội chứng mãn kinh, ngăn ngừa thiếu hụt estrogen ở nữ giới. Từ đó giúp tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng thụ thai.
Còn với những phụ nữ bị u nang buồng trứng dẫn đến kinh nguyệt không đều sẽ có nhiều phương án giải quyết khác nhau. Với những khối u lành tính các bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật để trị dứt điểm hoặc chỉ định uống thuốc theo đơn. Các khối u ác tính bắt buộc phải cắt bỏ chọn khối u để không bị lan ra các khu vực khác.
Các khuyến cáo để có chu kỳ kinh nguyệt đều
3 tháng mới có kinh 1 lần là tình trạng nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nếu bạn đang bắt đầu giai đoạn dậy thì, việc kinh nguyệt không đều, thưa có thể sẽ là dấu hiệu bình thường. Do đó, bạn cũng không nên quá lo lắng. Để có một chu kỳ kinh đều, nữ giới cần lưu ý một số khuyến cáo sau:
Cần có một chế độ ăn uống khoa học
Nữ giới nếu có chế độ ăn uống không khoa học, không đáp ứng được nhu cầu thiết yếu của cơ thể sẽ là nguyên nhân dẫn đến việc 3 tháng mới xuất hiện kinh. Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn cần chuẩn bị cho mình một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất để cơ thể được khỏe mạnh. Đừng quên bổ sung các loại rau, củ, quả trong thực đơn hàng ngày. Hạn chế ăn những thức ăn nhiều chất béo. Nó có thể sẽ khiến bạn dậy thì sớm hơn, cơ thể không được thanh thoát, nhẹ nhàng.
Không nên sử dụng các loại chất kích thích, đồ uống có ga và cồn nhiều. Bởi chúng sẽ là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.
Giữ cho tinh thần thoải mái
Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn tự tin sống vui, sống khỏe mỗi ngày. Khi con người luôn ở trạng thái căng thẳng, mệt mỏi có thể khiến chu kỳ kinh không đều. Vì vậy, hãy gạt bỏ những nổi lo sang một bên, giữ cho tinh thần vui trẻ thì vòng kinh cũng sẽ đều hơn.
Ngủ đủ giấc
Việc không ngủ đủ giấc, thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng 3 tháng mới có kinh 1 lần, kinh nguyệt thưa, không đều. Bởi việc thức khuya khiến bộ não và các cơ quan trong cơ thể của chúng ta phải hoạt động liên tục, không có thời gian nghỉ. Do đó, làm rối loạn quá trình các quá trình chuyển hóa khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Chu kỳ kinh nguyệt cũng vì thế mà trở nên bất thường hơn.
Vì vậy, để có một chu kỳ kinh nguyệt đều, ngoài việc có một chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thể dục thể thao giữ cho tinh thần vui trẻ thì bạn cũng nên đi ngủ đúng giờ. Không nên làm việc quá sức, đừng thức khuya quá, bởi cơ thể cũng cần được nghỉ ngơi.
Tóm lại, 3 tháng mới có kinh 1 lần sẽ không nguy hiểm nếu tình trạng này không kéo dài liên tục trong nhiều năm. Để có những kỳ kinh nguyệt đều bạn cần học tập cách sống khoa học hơn. Ngoài ra, nếu phát hiện có những dấu hiệu bất thường nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa để được hỗ trợ kịp thời. Chúc bạn luôn vui khỏe!
